Tratamientos
El tratamiento se adapta a cada paciente y puede incluir la evaluación de varios trastornos del sueño, pruebas del sueño, terapia cognitivo-conductual o el uso de medicinas.
Prueba de Sueño en Casa
Básicamente, se utilizan 3 sensores de la siguiente manera:
*Flujo de aire nasal y oral: se coloca un tubo junto a la nariz y la boca para evaluar el flujo de aire durante la noche. Algunos sensores parecen una cánula de oxígeno.
*Esfuerzo respiratorio: con una banda elástica colocada sobre el pecho y el abdomen, se obtienen datos sobre su esfuerzo respiratorio.
*Niveles de oxígeno: un pequeño dispositivo similar a un clip llamado «sonda de dedo de oxímetro» se adhiere a la yema del dedo y emite una luz roja que ayuda a evaluar los niveles de oxígeno en la sangre mientras duerme.
El dispositivo NightOwl es uno de los varios dispositivos pequeños que ofrecen opciones prácticas para las pruebas de sueño en casa.
Un dispositivo pequeño, del tamaño de una moneda de 25 centavos, que se coloca en la punta del dedo índice.
La aplicación myAir te guía durante el proceso de prueba con instrucciones paso a paso.
ELECTROENCEFALOGRAMA (EEG) de Sueño
A diferencia de otras pruebas de sueño en casa, Zmachine Synergy utiliza la señal de EEG para determinar la información del sueño (no la presencia o ausencia de movimiento físico).
Gracias a nuestros algoritmos de EEG de un solo canal, aprobados por la FDA, Synergy evalúa automáticamente, el sueño ligero (N1 y N2), el sueño profundo (N3), la fase REM y los momentes de despertar cada 30 segundos. Los sensores de EEG autoadhesivos y desechables son fáciles de colocar, retirar, y discretos durante el sueño.
Fototerapia
Durante la fototerapia, usted se sienta o trabaja cerca de un dispositivo llamado caja de fototerapia. Esto puede ser útil en los trastornos del ritmo circadiano, como el trastorno del sueño en el trabajo por turnos.
En nuestra práctica podemos identificar a los pacientes para los que esto puede ser apropiado y trabajar para guiarlos en el uso de la fototerapia.
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Terapia Conductual Breve para el Insomnio (TCB) y Terapia Cognitivo-Conductual para el Insomnio (TCC)
Recomendada por el Colegio Americano de Médicos como tratamiento de primera línea para el insomnio, la terapia conductual es un tratamiento sin medicamentos que se enfoca en varios factores que contribuyen al insomnio.
Basada en el conocimiento científico de los patrones de sueño-vigilia, la TCB utiliza estrategias para identificar la ventana óptima de sueño, estimular el deseo de dormir, fomentar mejores hábitos de sueño y mejorar la calidad general del sueño.
La TCB está disponible con nuestros proveedores, ya sea en persona o por telemedicina, y se estructura en 4 visitas semanales para mejorar rápidamente su sueño.
Los tratamientos de TCB son más profundos y utilizan estrategias cognitivas para replantear pensamientos, sentimientos y creencias que puedan estar interfiriendo con el sueño.
Recomendamos a varios proveedores certificados en este tipo de terapia cognitiva. Las visitas son en persona, por telemedicina y pueden requerir el apoyo de una aplicación en su teléfono.