Trastorno del sueño

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La apnea del sueño es un trastorno del sueño grave que ocurre cuando la respiración de una persona se interrumpe durante el sueño. Personas con apnea del sueño dejan de respirar repetidamente mientras duermen, a veces cientos de veces.

Hay dos tipos de apnea del sueño:

• Apnea obstructiva del sueño (AOS): El más común de los dos tipos de apnea, es causada por una obstrucción de la vía aérea, por lo general cuando el tejido blando en la parte posterior de la garganta colapsa durante el sueño.
• Apnea central del sueño: A diferencia de la AOS, la vía aérea no está bloqueada, pero el cerebro no puede indicar a los músculos respiratorios debido a la inestabilidad en el centro de control respiratorio.

La apnea del sueño puede afectar a cualquier persona a cualquier edad, incluso niños. Sin embargo, los factores de riesgo para la apnea del sueño incluyen:

• El sexo masculino
• El sobrepeso
• Tener más de cuarenta años
• Tener un tamaño grande en el cuello (17 pulgadas o más en los hombres y 16 pulgadas o más en mujeres)
• Tener amígdalas grandes
• tener una historia familiar de apnea del sueño

Si se deja sin tratar apnea, sueño puede resultar en un gran número de problemas de salud, incluyendo:

• Hipertensión
• Carrera
• Insuficiencia cardíaca, latidos irregulares del corazón, y ataques de el corazón
• Glucosa elevada

Además, la apnea del sueño no tratada puede ser responsable de los malos resultados en las actividades diarias, por ejemplo en el trabajo y la escuela, los accidentes de vehículos, así como fracaso académico en niños y adolescentes.

http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/apnea_del_sueno.htm

http://www.aasmnet.org/resources/pdf/spanishbrochures/paptreatmentsleepapnea.pdf

English links

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American Academy of Sleep Medicine (AASM) Fact Sheet about Obstructive Sleep Apnea (OSA)

 

RLS

Las causas específicas del síndrome de piernas inquietas (SPI) no se conocen. Alguna vez se pensó que esto se debe a la enfermedad en los vasos sanguíneos de las piernas o en los nervios de las piernas que controlar el movimiento de las piernas y la sensación, pero ambas propuestas han sido rechazadas.
Este síndrome puede estar relacionado con alteraciones en las sustancias químicas del cerebro (neurotransmisores) que ayudan a regular los movimientos musculares, o anormalidades en la parte del sistema nervioso central que controla los movimientos automáticos. La investigación todavía se está haciendo en estas áreas.
RLS a veces puede ser causada por una condición médica subyacente (RLS secundario), sin embargo, la mayoría de las veces la causa no está clara.

http://yoursleep.aasmnet.org/Disorder.aspx?id=11

http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/piernas_inquietas.htm

http://www.aasmnet.org/resources/pdf/spanishbrochures/restlesslegssyndrome.pdf

English links-

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http://yoursleep.aasmnet.org/Disorder.aspx?id=11

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El insomnio es un trastorno del sueño que se caracteriza por dificultad para conciliar y / o mantener el sueño. Las personas con insomnio tienen uno o más de los síntomas siguientes:
• Dificultad para conciliar el sueño
• Despertarse con frecuencia durante la noche y tener dificultad para volver a dormirse
• Despertarse muy temprano por la mañana
• Sentir cansancio al despertar

Hay dos tipos de insomnio: insomnio primario y el insomnio secundario.

• El insomnio primario: El insomnio primario significa que una persona está teniendo problemas para dormir que no están directamente relacionados con cualquier otra condición de salud o problema.
• El insomnio secundario: El insomnio secundario significa que una persona está teniendo problemas para dormir a causa de otra cosa, como un problema de salud (como apnea del sueño, asma, depresión, ansiedad, artritis, cáncer, o ardor de estómago), dolor, medicamentos que está tomando; o una sustancia que estén usando (como el alcohol).

Un aspecto importante del tratamiento del insomnio es la terapia cognitivo-conductual.
La terapia cognitivo conductual (TCC) ayuda a cambiar acciones o pensamientos que perjudican su capacidad de dormir bien. Le ayuda a desarrollar hábitos que promueven un habito saludable de sueño. Hable con su médico o con un especialista del sueño para ver si uno de estos métodos podrían mejorar su sueño. Las formas más comunes de la TCC son: restricción del sueño, técnicas de relajación y biofeedback, entrenamiento higiene del sueño y el control del estímulo.

http://www.aasmnet.org/resources/pdf/spanishbrochures/understandinginsomnia.pdf

English links

Learn more at WebMD

American Academy of Sleep Medicine (AASM) Fact Sheet about Insomnia

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 PARASOMNIAS

Todas las parasomnias son eventos físicos que no son deseados que se producen después de quedarse dormido, mientras duerme o cuando se esté despertando. Estos comportamientos pueden ser provocados por una droga o sustancia, o por otra condición médica. Las parasomnias incluyen transtorno conductual del sueño REM y el sonambulismo.

 

Transtorno conductual del sueño REM ( REM Behavior Disorder- RBD):

Trastorno conductual del sueño REM (RBD) es una parasomnia que ocurre cuando alguien físicamente se mueve durante sueños intensos. Estos sueños usualmente incluyen acciones, se empeoran con el tiempo e incluso pueden ser violentas. Episodios tempranos pueden incluir sólo los movimientos suaves. RBD generalmente es ignorado por años.

Debido a que las personas con este trastorno están actuando las experiencias de sus sueños, las lesiones son comunes. O la persona que sueña, o el compañero de cama puede ser herido.

Por lo general, es fácil despertar a una persona con RBD que está actuando un sueño. Una vez despierto, pueden ser capaz de recordar detalles del sueño. RBD se puede confundir con otras parasomnias.

Las acciones pueden incluir: Agitando, agarrando, gritos, puñetazos y patadas. Los problemas de salud que pueden causar este trastorno del sueño incluyen la enfermedad de Parkinson, ciertas formas de demencia y los tumores del cerebro.

El sonambulismo:

El sonambulismo ocurre cuando alguien se levanta de la cama y camina por ahí cuando está dormido. Se puede incluir acciones tales como correr, caminar y hablar o gritar mientras camina alrededor. Los ojos de un sonámbulo suelen estar abiertos, pero no responden correctamente a los quienes están alrededor de ellos.

Las actividades pueden ser las cosas de rutina que generalmente no están se hacen en la noche, como las actividades de alimentación o actividades complejas como conducir. Algunas personas pueden recordar parte del sueño que incluye sus acciones, mientras que otros son completamente inconscientes de lo que han hecho.

El sonambulismo rara vez se inicia en la edad adulta, pero está presente es hasta un 17% de los niños. Los que eran sonámbulos como niños son más propensos a hacer lo mismo como adultos. Las parasomnias incluyendo el sonambulismo pueden ocurrir en relación con otro  rastorno del sueño, uso de medicamentos, abuso de sustancias o otra condición médica.

Sleepwalking rarely begins in adulthood but is present is as much as 17% of children. Those who were sleepwalkers as children are more likely to do the same as adults. Parasomnias including sleepwalking may occur in relation to another sleep disorder, medication use, substance abuse or a medical condition

 

Articulo discutiendo RBD

http://newsnetwork.mayoclinic.org/discussion/actuar-los-sueos-est-relacionado-al-desarrollo-de-demencia

links en Ingles

http://yoursleep.aasmnet.org/Disorder.aspx?id=29 – REM sleep BD.

http://www.aasmnet.org/Resources/FactSheets/SleepwalkingTalking.pdf

http://yoursleep.aasmnet.org/Disorder.aspx?id=14

Hypersomnia

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La narcolepsia es un trastorno neurológico que afecta el control del sueño y el nivel de atención. Las personas con narcolepsia experimentan somnolencia durante el día excesiva y episodios intermitentes e incontrolables de conciliar el sueño durante el día. Estos ataques de sueño súbitos pueden ocurrir durante cualquier tipo de actividad en cualquier momento del día.
En un ciclo de sueño típico, inicialmente entrar en las etapas tempranas del sueño seguido de las fases de sueño más profundos y, finalmente, (después de aproximadamente 90 minutos) y sueño de movimientos oculares rápidos (REM). Para las personas que sufren de narcolepsia, el sueño REM se produce casi inmediatamente en el ciclo del sueño, así como periódicamente durante las horas de el día. Es durante el sueño REM que podemos experimentar sueños y parálisis muscular que explica algunos de los síntomas de la narcolepsia.
La narcolepsia generalmente comienza entre las edades de 15 y 25 años, pero puede llegar a ser evidente a cualquier edad. En muchos casos, la narcolepsia es no diagnosticada y, por lo tanto, no tratada.

http://espanol.ninds.nih.gov/trastornos/Narcolepsia.htm

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